系统之美人制造- 第七十五章 姐说(2/2)

钟，再做了些基础的动作，主要练了大腿和腹部，之后，大强教练又教欣小甜自己用泡沫轴放松目标肌肉，说以后每次锻炼完，就可以这样自己整。

大强是个有专业精神同时又比如保守的教练，不像网上一些八卦贴中讲的，说有些男教练会趁机偷摸占女会员小便宜。

……来锻炼的大多都是身材不理想的女生，所以有啥好占的，也不知道是真是假……

反正大强人很正就是了。

欣小甜拿着泡沫轴，笨手笨脚的学，尤其是坐在泡沫轴上滚臀大肌的时候，幅度稍大一点就会滑开，坐一个屁股墩。

于是不到一分钟的时间，欣小甜就墩了四五次屁股，幸好不是很疼。

大强也不上手帮忙，只是蹲在旁边，用口头表达的方式指点，告诉她身体重心应该放在那个点上。

欣小甜一边学着，想起了之前在网上看过的说法，那个让她越看越困惑的问题，于是问大强教练，究竟是会越滚越壮实呢，还是能越滚越细瘦？